本报讯(记者胡智伟通讯员王伟)春季“春困”来袭，本市一中心医院中医专家乔红伟为市民介绍几个按摩穴道缓解“春困”的办法。

  专家介绍，每天抽出几分钟，坐在椅子上，做做穴道按摩，每次按摩3至5分钟，迟早各一次，可有用缓解“春困”干扰。

  按摩风池穴沿着耳垂一向向后推，所摸到的一个洼陷当地便是该穴道。按摩该穴道可提神，一起缓解眼部疲惫。按摩时，坚持身体正派，双手拇指别离置于两边风池穴，头后仰，拇指环形滚动，可感到此处有显着的酸胀感。

  按摩太阳穴该穴道在两眉梢后洼陷处。按摩该穴道不只提神，还可缓解头痛。按摩时，双手拇指或食指别离置于两边太阳穴，轻柔地环形滚动，还能够将手掌贴在头上，以双手掌根部稍用力按摩。

  按摩百会穴该穴道在头顶正中心，两耳尖直上连线的中点。按摩该穴道能够提神醒脑。按摩时，身体规矩，双手指叠按于穴道，慢慢用力，有酸胀感为宜，一起可做轻柔的环形按揉。

  按摩内关穴该穴道间隔手腕掌面横纹的中点之上两个横指，在两根筋之间的洼陷处。按摩该穴道有宽胸理气之功，能够缓解春季疲惫的厌恶、胸闷、心慌等症状。按摩时，用拇指尖在穴道上继续用力按压或许绕圈按揉。

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